/">Ladynavi.info

โรคภูมิแพ้เป็นโรคไม่ติดต่อ แต่เป็นโรคเรื้อรังลักษณะเฉพาะ คือทางเดินหายใจจะถูกกระตุ้นได้ง่ายกว่าปกติ
อาการของโรคภูมิแพ้
หลอดลมจะตื้นและแคบจนหายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก หายใจมีเสียงดัง เหนื่อย หอบ ไอ
สาเหตุของโรคภูมิแพ้
1) ได้รับสิ่งกระตุ้นอาการแพ้ เช่น ฝุ่น ขนสัตว์ สารเคมี เป็นต้น
2) การติดเชื้อจากระบบทางเดินหายใจโดยการจามหรือไอ
3) การออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป
4) สารอาหารบางชนิด
5) อากาศที่มีความเย็นและชื้นจนเกินไป
การปฏิบัติตนในการดูแลรักษาโรคภูมิแพ้
1) การหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่แพ้ และสิ่งที่กระตุ้นอาการไอ หอบ เหนื่อย เช่นไม่เล่นกับ
สัตว์เลี้ยงที่มีขนจำพวกสุนับและแมว กระต่าย เป็นต้น
2) ไม่เข้าใกล้คลุกคลีกับคนที่เป็นหวัด
3) รักษาร่างกายให้อบอุ่นเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง
4) หลีกเลี่ยงควันบุหรี่และควันพิษต่างๆ
5) ใช้ยารักษาตามที่แพทย์สั่ง
การปฏิบัติตนในการดูแลตนเองและการป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้
1) ได้รับอากาศ อาหาร น้ำ อย่างเพียงพอ
2) ดูแลเรื่องการขับถ่ายให้เป็นปกติ
3) การฝักผ่อนให้เพียงพอ
4) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5) ฝึกการบริหารการหายใจวันละ 2 ครั้ง คือในเวลาเช้ากับกลางวันเย็น
6) ฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกวัน วันละ 2 ครั้ง
7) การควบคุมอาการหอบ
สังเกตอาการผิดปกติที่ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที
9) การผ่อนคลายความเครียด
10) การพ่นยาแก้โรคภูมิแพ้ให้ถูกวิธี